Pushdown con cavo (barra a V) (con arm blaster)
Il pushdown con cavo (barra a V) con arm blaster è un esercizio di isolamento che mira ai tricipiti. L'uso di una barra a V e dell'arm blaster aiuta a mantenere una forma corretta e a massimizzare il coinvolgimento dei tricipiti.
In breve
- Zona
- Braccia
- Muscolo principale
- Tricipiti
- Attrezzatura
- Cavi
- Livello
- Intermedio
Consigli di esecuzione
- Tieni i gomiti vicino al corpo.
- Evita di usare lo slancio per spingere il peso verso il basso.
- Concentrati a contrarre i tricipiti nella parte inferiore del movimento.
- Mantieni una posizione neutra del polso durante l'esercizio.
A cosa fare attenzione
- Lesioni alla spalla
- Lesioni al gomito
- Dolore intenso al polso
Conosciuto anche come
Cable triceps pushdown (v-bar) (with arm blaster), triceps pushdown, cable triceps extension, cable triceps pushdown, v-bar triceps pushdown, arm blaster triceps pushdown, triceps pushdown cable, triceps extension cable