Pressa per il petto con leva v. 2
La pressa per il petto con leva v. 2 è un esercizio su macchina che mira ai muscoli pettorali. Consiste nel premere una leva lontano dal corpo mentre si è seduti, coinvolgendo i pettorali, i deltoidi e i tricipiti.
In breve
- Zona
- Petto
- Muscolo principale
- Pettorali
- Attrezzatura
- Macchina a leva
- Livello
- Principiante
Consigli di esecuzione
- Assicurati che la schiena sia piatta contro il sedile.
- Tieni i piedi piatti a terra.
- Non bloccare i gomiti nella parte superiore del movimento.
- Controlla il peso durante tutto l'esercizio.
A cosa fare attenzione
- lesioni alla spalla
- dolore al petto
- chirurgia recente nella parte superiore del corpo
Conosciuto anche come
Lever chest press v. 2, lever chest press, pressa per il petto con leva, chest press machine, machine chest press