Curl con Manubri su Panca Scott
Il curl con manubri su panca Scott è un esercizio di isolamento che mira ai bicipiti, eseguito su una panca Scott. Enfatizza i muscoli brachiale e brachioradiale, offrendo un angolo unico per lavorare le braccia superiori.
In breve
- Zona
- Braccia
- Muscolo principale
- Bicipiti
- Attrezzatura
- Manubri
- Livello
- Intermedio
Consigli di esecuzione
- Tieni le braccia superiori ferme contro la panca.
- Usa un movimento controllato per evitare di oscillare i pesi.
- Concentrati a contrarre i bicipiti nella parte superiore del movimento.
A cosa fare attenzione
- Lesioni al gomito
- Dolore all'avambraccio
- Problemi gravi al polso
Conosciuto anche come
Dumbbell peacher hammer curl, Dumbbell Preacher Hammer Curl, Preacher Hammer Curl, Scott Hammer Curl, Biceps Exercise, Upper Arm Workout