Curl con manubri su panca inclinata per bicipiti interni
Il curl con manubri su panca inclinata per bicipiti interni è un esercizio di isolamento che mira ai bicipiti. Eseguito su una panca inclinata, enfatizza la parte interna dei bicipiti, offrendo un angolo unico per l'attivazione muscolare.
In breve
- Zona
- Braccia
- Muscolo principale
- Bicipiti
- Attrezzatura
- Manubri
- Livello
- Intermedio
Consigli di esecuzione
- Tieni i gomiti vicino al corpo.
- Evita di oscillare i pesi.
- Controlla il movimento durante tutto l'esercizio.
- Usa un'ampia gamma di movimento.
A cosa fare attenzione
- Lesioni alla spalla
- Lesioni al gomito
- Dolore severo al polso
Conosciuto anche come
Dumbbell incline inner biceps curl, inner biceps curl, incline biceps curl