Curl con Cavo
Il curl con cavo è un esercizio di isolamento che mira ai bicipiti utilizzando una macchina a cavo. Consente una tensione costante durante tutto il movimento, il che può portare a un migliore coinvolgimento e crescita muscolare.
In breve
- Zona
- Braccia
- Muscolo principale
- Bicipiti
- Attrezzatura
- Cavi
- Livello
- Principiante
Consigli di esecuzione
- Tieni i gomiti vicino al corpo.
- Evita di usare lo slancio per sollevare il peso.
- Concentrati a contrarre i bicipiti nella parte superiore del movimento.
- Mantieni un movimento controllato durante tutto l'esercizio.
A cosa fare attenzione
- Lesioni al gomito
- Lesioni al polso
- Problemi gravi alla spalla
Conosciuto anche come
Cable curl, Cable Bicep Curl, Standing Cable Curl, Bicep Cable Curl