Curl con Bilanciere EZ
Il curl con bilanciere EZ è un esercizio di isolamento che mira ai bicipiti. La forma unica del bilanciere EZ consente una presa più comoda, riducendo lo sforzo sui polsi e sugli avambracci rispetto al curl con bilanciere dritto.
In breve
- Zona
- Braccia
- Muscolo principale
- Bicipiti
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Livello
- Principiante
Consigli di esecuzione
- Tieni i gomiti vicino al torso.
- Evita di oscillare il peso.
- Usa un'ampia gamma di movimento.
- Mantieni i polsi in una posizione neutra.
A cosa fare attenzione
- Lesioni al polso
- Lesioni al gomito
- Tendinite grave
Conosciuto anche come
Ez barbell curl, EZ Bar Curl, EZ Bar Bicep Curl, Bicep Curl